Zmiennie nastroje kobiet w ciąży

Zmiennie nastroje kobiet w ciąży

Jak wiadomo kobieta w ciąży oprócz zmagania się z wieloma dolegliwości ma także częste wahania nastrojów. Dzieje się ta ponieważ jej hormony całkowicie inaczej zaczynają działać. Wzrasta ich poziom w organizmie przyszłej mamy co powoduje ich kobieta nie do końca umie sobie z tym poradzić. Na pewno ważne będzie to w by w czasie trwania ciąży mieć zawsze czas na odpoczynek i na zregenerowania sił. Kobieta mus mieć w ciągu dnia takie chwilę gdy będzie chciała pobyć sama. Na pewno na huśtawkę nastrojów pomocne będą ćwiczenia fizyczne. Oczywiście nie chodzi tu o maratony biegowe. Jednak nawet krótkie ćwiczenia relaksujące spowodują zmniejszenie huśtawki hormonalnej. Także ważne jest to by kobieta w ciąży szczególnie gdy jest to jej pierwsza ciąża nie była sama. Musi mieć ona kogoś bliskiego z kim będzie mogła porozmawiać, wyżalić się czy wybrać na zakupy. Im bliżej rozwiązania tym będzie jej ciężej z wykonywaniem wielu czynności co jeszcze bardziej może zdołować kobietę. Dlatego też ważne jest to by był ktoś kto jej w takich momentach pomoże. Sama przyszła matka nie powinna dołować się z powodu zmieniającego się swego ciała. Jest to rzecz naturalna i piękna kiedy brzuszek kobiety się powiększa. Musi ona odkrywać przyjemności z bycia w ciąży i nie zawsze wszystko co piszą w książkach stosować. Nawet gdy Pisza o racjonalnym odżywianiu kawałek czekolady jeszcze nie był dla żadnej kobiety w ciąży niczym złym. Pozytywne myślenie jest bardzo ważne i wpływa dobrze na przebieg całej ciąży. Jednak gdy ma ona chęć popłakania się nie powinna tego tłumić w sobie. Każde emocje są ważne.