Dolegliwości ciążowe i jak z nimi walczyć

Dolegliwości ciążowe i jak z nimi walczyć

Niestety ciąża nie jest stanem pozbawionym niemiłych dolegliwości, które większość kobiet ciężarnych odpadają na początku ciąży i mogą niestety do końca uprzykrzać ten stan. Pierwszym zauważalnym mankamentem ciąży są mdłości albo też wymioty. Pojawiają się na początku ciąży zazwyczaj około szóstego tygodnia i w niektórych przypadkach potrafią zastać aż do ostatniego miesiąca, zdarza się, co prawda nie za często, ale jednak jest to możliwe, zwłaszcza obserwowane jest przy ciążach mnogich, ale nie tylko. Co można na to poradzić? Otóż pomaga przed wstaniem mała przegryzka w zależności od indywidualnych upodobań, może to być banan biszkopt lub kromka chleba. Należy jadać niewielkie porcje, ale często. Nie można zaniedbać picia wody nie gazowanej, ale nie szybciej niż pół godziny po posiłku. W tej dolegliwości pomaga świeży imbir, można go dodać do wody albo też zupy. Jeżeli do wymiotów dojdzie biegunka lepiej jednak to skonsultować z lekarzem. Inną nieprzyjemną dolegliwością ciążową jest zgaga. Aby unikać tych problemów należy pożegnać się z potrawami pikantnymi kwaśnymi i tłustymi, a także kawą i słodyczami. Jeść, co najmniej pięć sześć razy, ale mniejsze porcje. Pomóc może szklanka mleka oraz migdały jedzona, co dwie lub trzy godziny kilka sztuk. Jeżeli nic nie pomaga tez powinno o tym problemem zgłosić lekarzowi prowadzącemu ciążę.